Beschreibung
PILATES VIDEO Workout „Dynamik“
Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe
Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)
Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage (kein Kniestand!)
Workout „Dynamik“ – Lifetime
29,00 € inkl. MwSt.
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Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe
Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)
Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage (kein Kniestand!)
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