Rücken-Pilates mit Kleingeräten (Foamroller, Ball, Balancepad, Ring, Faszie) | online über Zoom

Die Nutzung der Kleingeräte rotiert jeden Monat:
Woche 1: Pilates mit Foamroller
Woche 2: Pilates mit Kleinball
Woche 3: Pilates mit Balancepad
Woche 4: Pilates mit Pilatesring
Woche 5: Faszienpilates & Faszienrollen