PILATES Video Workout „Körpergefühl“ (Rücken-PILATES)

19,90  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Mittelstufe/Fortgeschrittene
Fokus: Stabilität/Po/Bauch/Beine
Übungs-Positionen: Stand, Rückenlage, Seitlage, Bauchlage, Vierfüßlerstand
Besonderheit: keine Stützpositionen auf den Handgelenken, hoher Spaßfaktor

Beschreibung

PILATES VIDEO Workout „Körpergefühl“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: Anfänger

Fokus: oberer Rücken/Halswirbelsäule

Übungs-Positionen: Stand, Vierfüßlerstand, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage, Stütz, Sitz