Beschreibung
PILATES VIDEO Workout „Körpergefühl“
Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Anfänger
Fokus: oberer Rücken/Halswirbelsäule
Übungs-Positionen: Stand, Vierfüßlerstand, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage, Stütz, Sitz
Workout „Körpergefühl“ – Lifetime, dauerhaft verfügbar
19,90 € inkl. MwSt.
inkl. MwSt.
Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Mittelstufe/Fortgeschrittene
Fokus: Stabilität/Po/Bauch/Beine
Übungs-Positionen: Stand, Rückenlage, Seitlage, Bauchlage, Vierfüßlerstand
Besonderheit: keine Stützpositionen auf den Handgelenken, hoher Spaßfaktor
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