Workout „Dynamik“ – für 24 leihen

9,00  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe
Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)
Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage (kein Kniestand!)

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Kategorie: Laufzeit des Videos (in Tagen): 1 Karten-Einlösung: Onlinetraining

Beschreibung

PILATES VIDEO Workout „Dynamik“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe

Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)

Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage (kein Kniestand!)