PILATES Video Workout “Innere Kraft” (Rücken-PILATES)

19,90  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe
Fokus: unterer Rücken/aufrechte Körperhaltung
Übungspositionen: Stand, Vierfüßlerstand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage

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Beschreibung

Rücken-PILATES VIDEO Workout „Innere Kraft“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe

Fokus: unterer Rücken/aufrechte Körperhaltung

Übungspositionen: Stand, Vierfüßlerstand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage