Workout „Balance“ – für 24h leihen (Gleichgewicht & Stabilität)

9,00  inkl. MwSt.

Dauer: 44 Minuten
Zielgruppe: Anfänger, Mittelstufe
Fokus: Schultern stärken und mobilisieren. Körperhaltung verbessern.
Hilfsmittel: Matte

Zugriff für 24h nach Buchung.

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Kategorie: Schlagwörter: , , , , , , , , Laufzeit des Videos (in Tagen): 2 Karten-Einlösung: Onlinetraining

Beschreibung

PILATES VIDEO Workout „Balance“ (Gleichgewicht & Stabilität)

Dauer: 44 Minuten

Zielgruppe: Anfänger, Mittelstufe + Fortgeschrittene

Positionen: Stand, Sitz, Vierfüßlerstand, Rückenlage, Stütz

Fokus: Stabilität und Gleichgewicht verbessern, Sturzprävention

Hilfsmittel: Matte