Woo Produktbild Pilates VIDEO WORKOUT Erdung

Workout „Erdung“ – für 24h leihen (Fußworkout)

Name: Workout "Erdung" - für 24h leihen (Fußworkout) - Anna-Maria Breil
Price: 9.00 EUR
Availability: InStock

9,00 € inkl. MwSt.

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PILATES VIDEO Workout „Erdung“ (Füße)

Dauer: 30 Minuten
Zielgruppe: Anfänger, Mittelstufe + Fortgeschrittene
Positionen: Stand, Sitz, Vierfüßlerstand, Fersensitz
Fokus: Füßgewölbe aufbauen, neuronale Ansteuerung, Balance, Mobilität, Kraftaufbau
Hilfsmittel: Tennisball (alternativ: Igelball, Golfball, Faszienball), Fitnessband (alternativ: Terraband), Yogablock (alternativ dickes Buch UND leichte Schachtel), Balancepad (alternativ: Stapel dicke Handtücher)

Zugriff für 24h nach Buchung.

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Kategorie: Video Workouts zum Leihen Schlagwörter: Rücken stärken, 24h leihen, Körperhaltung verbessern, Füße stärken, ohne Bauchlage, Fußprobleme, ohne Rückenlage, ohne Seitlage, Tennisball, 30Min, Balance, Einsteiger, ohne Kniestand, Fortgeschrittene, ohne Stütz auf Händen, Verspannungen, Mittelstufe Laufzeit des Videos (in Tagen): 2 Karten-Einlösung: Onlinetraining

Beschreibung

Beschreibung

PILATES VIDEO Workout „Erdung“ (Füße)

Dauer: 30 Minuten

Zielgruppe: Anfänger, Mittelstufe + Fortgeschrittene

Positionen: Stand, Sitz, Vierfüßlerstand, Fersensitz

Fokus: Füßgewölbe aufbauen, neuronale Ansteuerung, Balance, Mobilität, Kraftaufbau

Hilfsmittel: Tennisball (alternativ: Igelball, Golfball, Faszienball), Fitnessband (alternativ: Terraband), Yogablock (alternativ dickes Buch UND leichte Schachtel), Balancepad (alternativ: Stapel dicke Handtücher)