PILATES Video Workout „Dynamik“ (Stability-PILATES)

19,90  inkl. MwSt.

Beschreibung

PILATES VIDEO Workout „Dynamik“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe

Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)

Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage (kein Kniestand!)