PILATES Video Workout „Innere Kraft“ (Rücken-PILATES)

19,90  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Mittelstufe/Fortgeschrittene
Fokus: Stabilität/Po/Bauch/Beine
Übungs-Positionen: Stand, Rückenlage, Seitlage, Bauchlage, Vierfüßlerstand
Besonderheit: keine Stützpositionen auf den Handgelenken, hoher Spaßfaktor

Beschreibung

Rücken-PILATES VIDEO Workout „Innere Kraft“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe

Fokus: unterer Rücken/aufrechte Körperhaltung

Übungspositionen: Stand, Vierfüßlerstand, Stütz, Bauchlage, Seitlage, Rückenlage