PILATES Video Workout „Lebensfreude“ (Pilates Flow)

19,90  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Mittelstufe/Fortgeschrittene
Fokus: Stabilität/Po/Bauch/Beine
Übungs-Positionen: Stand, Rückenlage, Seitlage, Bauchlage, Vierfüßlerstand
Besonderheit: keine Stützpositionen auf den Handgelenken, hoher Spaßfaktor

Beschreibung

PILATES Flow VIDEO Workout „Lebensfreude“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: Mittelstufe/Fortgeschrittene

Fokus: Stabilität/Stretch

Übungs-Positionen: Stand, Kniestand, Bauchlage, Seitlage, Sitz, Stütz

Besonderheiten: fließende Bewegungsabfolgen