Workout „Entfaltung“ – für 24h leihen

9,00  inkl. MwSt.

Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene
Fokus: Dehnung für den Rücken
Übungs-Positionen: Mini-WarmUp im Stand, Dehnübungen am Boden im Sitz, Vierfüßler, Rückenlage, viel mit angewinkelten Knien
Besonderheit: ausschliesslich Dehnübungen

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Kategorie: Laufzeit des Videos (in Tagen): 1 Karten-Einlösung: Onlinetraining

Beschreibung

PILATES Flow VIDEO Workout „Entfaltung“

Dauer: 45 Minuten

Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene

Fokus: Dehnung für den Rücken

Übungs-Positionen: Mini-WarmUp im Stand, Dehnübungen am Boden im Sitz, Vierfüßler, Rückenlage, viel mit angewinkelten Knien

Besonderheiten: ausschliesslich Dehnübungen