Dauer: 45 Minuten
Zielgruppe: erfahrene Anfänger/Mittelstufe
Fokus: Balance/Stabilität (knieschonend und kniestärkend)
Übungs-Positionen: Stand, Stütz, Sitz, Rückenlage (kein Kniestand, keine Bauchlage)

Zugriff für 24h nach Buchung.

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