Trainingsplanerstellung / -anpassung
129,00 € inkl. MwSt.
- persönliches Kennenlernen (telefonisch), Anamnese, Ziele definieren, deine Anliegen erfassen
- 60 Minuten individuelle Analyse vor Ort im Pilatesstudio Oberhausen oder online über Zoom
- Erarbeitung und Durchführung der möglichen Übungen, deren korrekte Ausführung und Besprechung der Trainingsintensitäten
- Individueller Trainingsplan als pdf, abgestimmt auf dein Ziel (z. B. Return to Sport nach Verletzung)
- mit Online-Zugang zu videoangeleiteten Übungen, die du für 3 Monate jederzeit abrufen kannst.
- Du gehst mit einem fertigen Plan nach Hause und setzt ihn selbstständig um.
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