Beschreibung
Du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber du weisst nicht, was dein Körper wirklich braucht. In dieser 60-minuetigen Session vor Ort bekommst du Klarheit:
Ich analysiere dein Bewegungsverhalten, teste gezielte Muskeln auf Schwächepotenzial und erkenne Dysbalancen in Lendenwirbelsäule, Becken, Hüfte, Knie, Fuß oder Schulter.
Das Ergebnis: eine klare, nachvollziehbare Aussage darüber, was dein Körper braucht – und warum.
Leistungsumfang:
- Anamnese: persönliche Rahmenbedingungen, Ziele, Verletzungshistorie
- Körperliche Tests zur Erkennung muskulärer Dysbalancen (=Befundung)
- Ganganalyse (visuell-funktional, ohne KI)
- Mündliche Befundbesprechung + kurzes schriftliches Protokoll
- Nur vor Ort im Pilatesstudio Oberhausen
Optional dazubuchbar: Individueller Pilates-Trainingsplan + 3 Monat Videozugang
