Trainingsplanerstellung / -anpassung
75,00 € inkl. MwSt.
- persönliches Gespräch (online oder vor Ort im Pilatesstudio) 45 Minuten
- Kennenlernen (deine persönlichen Rahmenbedingungen, Ziele und Herausforderungen)
- Erfassen deiner persönlichen Situation (gesundheitliche Vorbelastung, Verletzungshistorie, Fitness)
- Erstellen von Trainingsregeln, damit du sicher und effektiv alleine üben kannst
- gemeinsames Üben und korrigieren erster Übungen
- Zusammenstellen der Übungen auf dich individuell zugeschnitten (bzw. Anpassen bisheriger Trainingspläne)
- Zugang zu den videoangeleiteten Übungen für 1 Monat (Verlängerung optional möglich)
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