Workshop „gesunde Füße“

Aufzeichnung des Workshops vom 3. Mai 2023 zum Thema „gesunde Füße“
Gesamtlänge: 1:09 h

Fokus: schwache Fußgelenke, Fersensporn, Hallux, Fußschmerzen

13 Min Einleitung: Wissenswertes zu unseren Füßen
45 Min Fußworkout zum Kräftigen und Mobilisieren
11 Min Fragen und Antworten

notwendige Hilfsmittel: Theraband und 2 Badehandtücher

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